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娇艳欲滴的樱桃可不要贪多哦

时间:2019-05-04    点击量:

    樱桃是一种非常受欢迎的水果,很多人在吃樱桃的时候都不会讲究食用量,一次都会吃很多,那么樱桃吃多了会怎样呢?
    上火
    樱桃味道酸甜,营养价值高,但是樱桃性质偏温,如果大量食用樱桃,可能会加剧体内的燥热之气,从而可能会导致出现一系列上火反应,如:口腔溃疡、咽喉肿痛、口干舌燥等。
    处理方法:
    1、多喝水。如果食用樱桃过多引起上火症状,建议可以先停止食用樱桃,然后多喝一些水,补充身体的水分,有助于缓解上火症状。
    2、食用降火食物。如果上火症状较为明显,建议可以适量食用一些清热降火的食物,如:菊花、绿豆、苦瓜等。若还是未能缓解,可以在专业人士的指导下,服用一些降火药物。

    便秘
    樱桃性温,并且其中含有丰富的纤维素成分,适量食用可以促进肠胃蠕动,但是如果大量食用樱桃,纤维素无法完全消化吸收,堆积在肠胃内,吸收肠胃内的水分,从而可能会引起便秘症状。
    处理方法:
    1、喝一些温水。食用过多樱桃而导致便秘的话,可以多喝一些温水,润燥肠道,促进肠胃蠕动,改善便秘症状。
    2、吃一些润肠作用的食物。如:香蕉、苹果、萝卜、西红柿等,这类食物中含有水分,且具有一定的润肠作用,可以帮助肠胃蠕动,改善症状。

    肠胃不适
    樱桃味道酸甜,其中含有大量的酸性成分,如果食用过多的话,其酸性物质可能会刺激胃肠粘膜,从而可能会导致反酸、胃痛等不适,也有可能会出现腹泻、腹痛等症状。
    处理方法:
    如果食用过多樱桃而导致胃肠不适症状时,可以暂时停食樱桃,症状不严重者,休息一段时间后,症状就能得到一定的缓解,症状严重者建议咨询医生,服用一些护胃、止痛等药物。

    牙齿酸痛
    樱桃中含有较多的酸性物质,食用过多樱桃会对牙釉质有一定的腐蚀作用,并且还可能会刺激牙龈神经质,从而导致牙齿又酸又痛。
    处理方式:
    1、用水漱口。食用樱桃导致牙齿酸痛是可以多用清水漱几次口,以稀释口腔内的酸性物质,缓解牙齿酸痛症状。
    2、喝一些苏打水。苏打水是一种碱性物质,可以帮助稀释口腔内残留的酸性成分,以改善牙齿的不适感。

    樱桃一次吃多少合适
   200克左右。
    樱桃是一种比较常见的水果,味道酸甜,营养丰富,严格来说,樱桃说一定只能吃多少,但是为了避免引起各种不适反应,建议成人一次吃200克左右即可,体质较弱的老人或小孩更要少吃。

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